Mark Behrends è un ultracenenario che vive in Nebraska. Ha compiuto infatti ben 110 anni il 16 maggio scorso, un bel traguardo che lo ha fatto diventare d uno degli uomini più vecchi della sua regione e forse degli Stati Uniti. Behrends ha fatto una vita normale uguale a quella di tanti altri: ha lavorato prima come agricoltore, poi come muratore e quindi come custode, fino a 80 anni. Ha vissuto da solo e guidato la macchina fino a 106 anni ed attualmente vive in una casa di cura perché i problemi all’udito gli hanno reso difficile la conversazione. A chi gli chiede qual è il suo segreto risponde: “bere una lattina di birra tutti i giorni alle tre del pomeriggio, ‘e’ questa la mia medicina”. D’altra parte, conferma la figlia dell’ultracentenario, di medicine vere Mark ne ha prese ben poche, e fortunatamente per lui aggiungiamo noi, perché significa che non ne ha avuto bisogno e quindi che è un uomo sostanzialmente sano. Ma di là del simpatico slogan di Behrends sulla birra, quello che tutti noi ci chiediamo è: cosa dovremmo fare per avere buone chances di arrivare alla sua età? Ovviamente la ricetta infallibile non c’è ma possiamo dire che serve innanzitutto una buona genetica, e quindi una bella dose di fortuna visto che non è possibile scegliersi i genitori. Alla fortuna però vanno aggiunte volontà e disciplina per mantenere uno stile di vita attivo fino in tarda età e seguire un’alimentazione equilibrata e ricca di fattori protettivi come quelli contenuti in frutta e verdura. Anche bere con regolarità e moderazione, numerosi studi scientifici hanno ormai dimostrato, può far parte delle abitudini che favoriscono la longevità riducendo la mortalità per alcune malattie e più in generale la mortalità totale. E considerando, per chi ama la bionda spumeggiante, bersi una buona birra ogni giorno è anche piacevole, perché privarsene?
Postato da paola baraldi
Cookie | Durata | Descrizione |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |